Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 84,28г | Белк: 143,86г | Углев: 104,97г.
Завтрак: Harzer Harzer Käse, Gazi Hirtenkäse, Arla Skyr, Knoblauch, Lebensbaum Schwarzkümmel, Rote Paprika, Lauch, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Schweizer Filet Hartkäse, Tarczynski Original Polnische Krakauer, Gekochtes Ei. Обед: Gartenkrone Prinzessbohnen , Karotten, Porree, Basmati-Reis, Philadelphia Original, Zwiebeln, Zitronensaft, Rote Paprika, Knoblauch, Chilischoten, Schlagsahne, Brokkoli, Cock Brand Red Curry Paste, Koriander. Ужин: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aldi Hamburger Fleisch, Goldähren Soft Panini, Lebensbaum Schwarzkümmel, Gewürzgurken, Zwiebeln, Rucola , Guacamole. Перекус/Другое: Harzer Harzer Käse, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
