toztavşancığı- Журнал, 10 фев 24

Параметры Пользователя toztavşancığı | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoşuma gidiyorsun vay beybiii💪💃🏼💞

64,9 кг Потеряно до сих пор: 45,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2024:

1459 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 85,35г | Углев: 145,08г. Завтрак: Babybel Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Badem, Menemen. Обед: Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça, Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça. Ужин: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Mandalina, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Göğüs Eti, Basmati Pilav. подробнее ...

7 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrik ederim Şenay 💪😁

10 фев 24 написано членом: merihkartal1903

Tesekkur ederim.durmak yok bana 💪🥸🥳

10 фев 24 написано членом: toztavşancığı

Kutlarım süpersiniz 👍

10 фев 24 написано членом: tuğdeee

Tugdem💞cok tesekkur ederim .

10 фев 24 написано членом: toztavşancığı

Yasemincim 🧡🥰o senin harikaligin. 🧿🌼

10 фев 24 написано членом: toztavşancığı

Hahaha 🤣april sıkı dur acikliyorum. Kalori hesabı 😅haftada 3 gün full body workout .2 gün yürüyüş. Onun dışında canim isterse yürüyüş.karb 2 gün falan düşük tuttum diğer günler tam makrolarimi aldim.kas artisim oldu baya .metabolizmam hızlanmaya başladı kilo verimi hızlandı sanirim.

10 фев 24 написано членом: toztavşancığı

Tebrikler 👏👏

11 фев 24 написано членом: zeynep.kln

Tesekkur ederim zeynep🥰💗

11 фев 24 написано членом: toztavşancığı


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

toztavşancığı-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

toztavşancığı- Журнал, 10 фев 24

Оставить свой Комментарий

toztavşancığı-Изменение Веса