madanjen- Журнал, 19 май 15

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow...I guess if you are going to do something, you have to do it right! Lol.

I sure did it right this weekend and didn't lose an ounce from yesterday after working out hard and eating well. Probably still burning the excess calories. Tomorrow will be a little different.

Have a terrific Tuesday!

95,7 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2015:

1294 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 55,46г | Углев: 146,95г. Завтрак: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bar-S Foods Deli Ham, Onions, Egg. Обед: Great Value Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Reduced Fat Peanut Butter Spread, La Favorita Homemade Taste Flour Tortillas. Ужин: Tilapia (Fish), La Favorita Homemade Taste Flour Tortillas. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: recumbant bike - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

if it is worth doing, it is worth doing right :)

19 май 15 написано членом: puhpine

Lol. I sure did. But back on track so it's all good.

19 май 15 написано членом: madanjen

Hope your Tuesday was great!

19 май 15 написано членом: skwhite

Remember your muscles retain water when they are healing after a good workout! Staying the same is OK.

20 май 15 написано членом: wholefoodnut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 19 май 15

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса