iosu39- Журнал, 19 май 15

Параметры Пользователя iosu39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2015

80,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2015:

2152 ккал

Жир: 89,10г | Белк: 115,97г | Углев: 238,03г. Завтрак: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Rape, Atún Fresco. Ужин: Pimientos de Padrón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Cidacos Esparragos Cortos Verdes, Calabacín. Перекус/Другое: Albaricoques, Plátano Verde, Melón, Gerblé Pan de Centeno y Miel, Gerblé Pan de Centeno y Miel. подробнее ...

3278 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 34 минуты, Эллипсоид - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iosu39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iosu39- Журнал, 19 май 15

Оставить свой Комментарий

iosu39-Изменение Веса