Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1285 ккал
|
Жир: 56,62г | Белк: 67,35г | Углев: 125,11г.
Завтрак: Яшкино Десерт Шоколадный с Вишней, Хлеб, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Жареное Яйцо. Обед: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Метрополис Пирожные Рыжик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины, Сахар, Молочная Станция Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. подробнее ...
|
|
2568 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть - 3 часа, Спортзал - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anna Andreewna-Изменение Веса
|
