Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1272 ккал
|
Жир: 48,35г | Белк: 81,30г | Углев: 78,18г.
Завтрак: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Пиканта Кабачковая Икра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Ужин: Брют, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Олейна Подсолнечное Масло, Форель, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Лимон, Чай, Селяночка Овсяная Мука, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
