Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 51,35г | Белк: 186,84г | Углев: 252,50г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог 0%, Северная Долина Молоко 3,2%. Обед: Белый Город Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог 0%, Белый Город Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Ужин: Каравай Язычок Слоеный , Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Global Village Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Meller Ирис в Шоколаде. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
