grazielamartins68536- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя grazielamartins68536 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

57 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

1068 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 102,92г | Углев: 72,28г. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Coqueiro Patê de Atum , Leite Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazielamartins68536-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazielamartins68536- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

grazielamartins68536-Изменение Веса