maducollares- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя maducollares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

91 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

1439 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 52,16г | Углев: 195,58г. Завтрак: Panco Bolo de Milho com Erva Doce, Ovo Mexido. Обед: Natural One Suco de Laranja, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Ужин: Dux Fresh Whey Vitamina de Frutas, Italac Leite Desnatado. Перекус/Другое: Red Bull Energético (250ml), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maducollares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maducollares- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

maducollares-Изменение Веса