raakkaa- Журнал, 19 май 15

Параметры Пользователя raakkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2015

57,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2015:

1566 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 61,81г | Углев: 223,08г. Завтрак: Варенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Обед: Картофельное Пюре, Каждый День Треска Филе в Кляре. Ужин: Творог 5%, Лаваш, Печенье к Чаю, Даниссимо Тирамису, Борщ. Перекус/Другое: Subway Саб с Тунцом, Продинко Батончик Монастырский, Nature Valley Crunchy, Имунеле For Men Кофе. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

raakkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю