Jon Grant- Журнал, 19 май 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2015

72,4 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2015:

2306 ккал

Жир: 89,77г | Белк: 78,00г | Углев: 338,80г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero. Ужин: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat Chunky, Monster Absolutely Zero, Vital Corn Cakes, Woolworths Bacon & Chicken Wrap, Red Bull Energy Drink (Can), Green Tea, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 19 май 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса