wafflewitz- Журнал, 09 фев 24

Very happy to see the weight coming down consistently. Hoping to maintain and not erase a week's worth of progress today while indulging for a family member's birthday.

99,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 30,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2232 ккал

Жир: 76,36г | Белк: 107,54г | Углев: 279,74г.   Завтрак: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Tomatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Salsa, Sour Cream, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Guacamole, Scrambled Egg , Kroger Breakfast Sausage Links, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Обед: Sweet Potato Fries, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Wild Rice (Cooked) , Boneheads Piri Boneless Chicken Breast. Ужин: Bull-Dog Vegetable & Fruit Sauce (Tonkatsu Sauce), Frieda's Edamame (Shelled), White Rice, EastWest Cuisine Chicken Katsu. Перекус/Другое: Butter Cake. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа и 46 минуты. подробнее ...