Pimpo19- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

79,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

2004 ккал

Жир: 103,88г | Белк: 94,88г | Углев: 170,07г. Завтрак: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Regañas, Hacendado Oreja Guisada. Ужин: Aquarius Aquarius, Zanahoria, Hacendado Hummus Classic, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Перекус/Другое: Hacendado Salsa César, Pechuga de Pollo, Lechuga, Tomates, Mercadona Pan Bocadillos. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса