uhuuuuu- Журнал, 09 фев 24

32⁰ dia - como eu imaginava essa não foi das melhores semanas. Mas depois que eu entendi que é um processo, não questão de tempo e sim de mudança de vida de harmonia comigo mesma essas alterações não me incomodam tanto..

Essa semana foi corrida, difícil e tudo bem.... É um processo

92 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1014 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 84,08г | Углев: 46,23г.   Обед: Quatá Queijo de Coalho, Coxão Mole Grelhado, Alface. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Flormel Doce de Leite Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Перекус/Другое: Natural Life Granola Banana e Canela , Batavo Pense Zero Morango, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. подробнее ...