Anna Andreewna- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

1449 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 62,03г | Углев: 195,09г. Завтрак: Хлеб, Ермолино Сервелат Ореховый, Жареное Яйцо. Обед: Шаурма с Курицей, Мандарины, Огурец, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиканта Икра из Кабачков, Хлеб, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Перекус/Другое: Мандарины, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Банан. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса