alandjn- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя alandjn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

100,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

1532 ккал

Жир: 35,17г | Белк: 179,75г | Углев: 110,93г. Завтрак: Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Integral. Обед: Sadia Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Músculo Bovino. Перекус/Другое: Café, Italac Leite Desnatado , Abacaxi, Royal Fermento em Pó Químico, Growth Supplements Whey Concentrado, Clara de Ovo, Café, Italac Leite Desnatado . подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alandjn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alandjn- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

alandjn-Изменение Веса