nickbroetto- Журнал, 08 фев 24

Параметры Пользователя nickbroetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2024

101 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 41 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2024:

1231 ккал

Жир: 71,37г | Белк: 91,95г | Углев: 60,19г. Завтрак: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Tirolez Queijo tipo Cottage. Обед: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), CBS Ovo de Codorna, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Alface de Folha Verde. Ужин: Crepe de Chocolate, Morangos, Kisabor Molho Tártaro, Peixe Empanado Frito. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickbroetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickbroetto- Журнал, 08 фев 24

Оставить свой Комментарий

nickbroetto-Изменение Веса