|
4 weken bezig, 2 kg eraf.
|
125,3 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4482 ккал
|
Жир: 139,93г | Белк: 168,37г | Углев: 426,23г.
Завтрак: AH Bloemenhoning, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. Обед: Thee, AH Witte Kaas 45+, Gekookte Bieten (Vers), AH Hummus Pikant, Koningsvogel Sambal Manis, Plus Smeerkaas 48+, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Ужин: Parmezaanse Kaas, AH Biologische Volkoren Spaghetti, Jumbo Groentebouillon, AH Tomatenblokjes, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Aldi Tomatenpuree , AH Gesneden Uien, AH Courgette, Witte Tafelwijn, Champignons, Knoflook, Olijfolie, Tijm, Oregano, Winterwortel. Перекус/Другое: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Naturel Cakejes, Thee, Aldi Volkoren Wrap, Royal Club Tonic, Yil'driz Knoflooksaus, AH Vegetarisch Gehakt, Komkommer, Komijn, Olijfolie, Knoflook, Rode Chilipepers, AH Platte Peterselie, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Ijsbergsla, AH Cherrytomaten, AH Gesneden Uien, Paprikapoeder, Freshona Tomatenpuree, Rode Paprika, Galbani Mozzarella, Cherrytomaten, AH Basic Groene Pesto, Sesam Bagel, Parmezaanse Kaas, Vita D'or Margarine, AH Tagliatelle, Wodka, Jumbo Kaasuienbollen. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
