andressagonn- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя andressagonn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

77,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

1371 ккал

Жир: 47,59г | Белк: 130,10г | Углев: 100,03г. Завтрак: Banana, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Wpc Whey Baunilha (WPC). Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Macarronese, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Coxão Mole Grelhado. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Bike indoor - 30 минуты, Esteira - 31 минуты, Musculação - 2 часа и 9 минуты, Apple Health - 20 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressagonn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressagonn- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

andressagonn-Изменение Веса