Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2761 ккал
|
Жир: 85,86г | Белк: 107,38г | Углев: 419,21г.
Завтрак: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Hortifruti Melancia. Обед: Hortifruti Mexerica, Bauducco Goiabinha, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Hortifruti Melancia, Maçã, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Cajuzinho, Torta de Nozes Pecãs, Brócolis Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Couve Manteiga Crua, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Mostarda Amarela, Vinagre, Ovo Cozido. подробнее ...
|
|
1786 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
