AnastasiaMilko- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

64,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

1078 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 57,16г | Углев: 128,69г. Завтрак: Зефир, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Сервелат, Пирожок с Картошкой. Обед: Чай, Морковь, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Пирожок с Картошкой, Сметана 15%. Ужин: Сервелат, Капуста Тушеная без Масла, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Киви. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса