Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2024
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1096 ккал
|
Жир: 47,79г | Белк: 102,03г | Углев: 83,98г.
Завтрак: Cinnamon , Baby Spinach, Great Value Frozen Mixed Berries, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Great Value Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Healthworks Shelled Hemp Seeds, Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla, Calavo Avocado, Granny Smith Apples. Обед: Califia Farms Unsweetened Almond Milk , Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla, Coffee, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice. Ужин: Garlic , Garlic , Garlic , Kale , Trader Joe's Nutritional Yeast , D'angelo White Onions (Large), Kemps Cultured Sour Cream, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Hatch Red Enchilada Sauce, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
