madamelaine- Журнал, 08 фев 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2024

73,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2024:

1831 ккал

Жир: 72,58г | Белк: 52,75г | Углев: 252,24г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Обед: Mediterranean Plain Pita Bread, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Lentil Soup. Ужин: Millet flour bread, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Musselman's Apple Butter. Перекус/Другое: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Simple Mills Sweet Thins Chocolate Brownie , Silk Unsweetened Soymilk, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 08 фев 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса