stiglitz_77- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя stiglitz_77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

142 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

2835 ккал

Жир: 184,79г | Белк: 78,57г | Углев: 207,78г. Завтрак: Delituss Hummus con Berenjena , Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Setas, Trufa y Queso, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Salmón Ahumado, Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Tomates Cherry, Brillante Arroz Integral para Microondas. Ужин: Haribo Gominolas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salsa de Yogur, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Hacendado Relleno para Kebab con Carne de Pollo y Ternera, Grefusa Snatts Natuchips Crema Fresca y Cebollino, Nestea Al Limón sin Azúcares. подробнее ...

6143 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stiglitz_77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stiglitz_77- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

stiglitz_77-Изменение Веса