Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
08 фев 24
Jon Grant- Журнал, 08 фев 24
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2024
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
22,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2024:
5161 ккал
Жир: 249,05г | Белк: 149,16г | Углев: 580,87г.
Завтрак:
Woolworths White Sourdough Bread , All Gold Tomato Paste, Chickpea Flour (Besan) , Espresso Coffee, Espresso Coffee.
Обед:
Albany Brown Wraps, Coleslaw, Checkers Hummus, Safari Fruit Dainty Cubes, Simba Salted Peanuts & Raisins, Cadbury Plant Bar - Almonds.
Ужин:
Kauai Nutri Wrap, Kauai Plant Peanut Butter Bomb.
Перекус/Другое:
Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jams and Preserves, Albany Brown Bread, Albany Brown Bread, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Simba Salted Peanuts & Raisins, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Maynards Fruit Jelly Beans, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink.
подробнее ...
1896 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю