AnastasiaMilko- Журнал, 08 фев 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2024

64,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2024:

1147 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 58,02г | Углев: 129,69г. Завтрак: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Обед: Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой, Тефтели с Рисом. Ужин: Куриное Филе Вареное, Фасоль Стручковая, Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Сметана 15%. Перекус/Другое: Жевательная Резинка (без Сахара), Свежевыжатый Яблочный Сок, Куриный Бульон, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Сервелат. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 08 фев 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса