Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2024
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70,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2630 ккал
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Жир: 70,22г | Белк: 178,13г | Углев: 307,51г.
Завтрак: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Protella Protein Crunchies, Life Pro Caseina Salted Caramel, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Manzana, Carrefour Fresas Congeladas, Life Pro Sauzero BBQ, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Aldi Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Carrefur Café Soluble Carrefur, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, MyProtein Omega 3, Crownfield Copos de Avena, Huevo. Обед: Hacendado Arándanos Congelados , Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Carrefour Surimi Tierno , NICO Paleta Curada, Gullón Tortitas de Maíz, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Lidl Rulo Queso de Cabra, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Sauzero Cheddar, Champiñones, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Banana, Tomates Cherry, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Protella Protein Crunchies. Ужин: Carrefour Quesitos Light, Campofrío Jamón de Pavo, Ocean Sea Salmón Ahumado Noruego , Hacendado Pepinillos Agridulces, Huevo, Carrefour Pimientos del Piquillo, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Aceite de Oliva, Lidl Rulo Queso de Cabra, Tomates, Aguacate, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet. Перекус/Другое: Lifepro Kit Crunch 40%, Lidl Fresas Congeladas, DIA Natillas High Protein Vainilla, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Hacendado Arándanos Congelados, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Life Pro Caseina Salted Caramel. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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