theonlyrealperson- Журнал, 18 май 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2015

106,3 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2015:

1231 ккал

Жир: 26,52г | Белк: 140,66г | Углев: 117,39г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples. Обед: Arnold 100% Whole Wheat Bread, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oscar Mayer Selects Slow Roasted Turkey Breast, Crystal Farms Deli Slices Provolone Cheese. Ужин: Prego Fresh Mushroom Pasta Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast. Перекус/Другое: Crystal Farms Deli Slices Provolone Cheese, Cauliflower, Celery, Kiwi Fruit, Baby Spinach, Radishes, Cucumber (with Peel), Carrots, purdue boneless chicken breast. подробнее ...

3613 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!!!!

18 май 15 написано членом: Kiwinana

Nice work!

18 май 15 написано членом: Julesy702


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 18 май 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса