Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2024
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1939 ккал
|
Жир: 84,99г | Белк: 73,21г | Углев: 219,72г.
Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Снежная Королева Сыр, Яйцо Куриное, Финики, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Обед: Пятерочка Хурма, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Фермерское Подворье Сметана 15%, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Магнит Венигрет Овощной, Рыба по деревенски. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бразильские Орехи, Barinoff Сироп Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fat go away-Изменение Веса
|
