laromes- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя laromes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

1297 ккал

Жир: 46,81г | Белк: 48,40г | Углев: 173,65г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Plátano, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Lidl Pan con Maiz. Обед: Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Tomate Pera, Aguacate, Lidl Pasta Fresca al Huevo con Relleno de Setas. Ужин: Suplemento de Proteína en Polvo, Sopa de Pollo con Fideos. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laromes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laromes- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

laromes-Изменение Веса