guraffa- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

1378 ккал

Жир: 76,38г | Белк: 32,89г | Углев: 143,22г. Завтрак: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Обед: Clementine, Uovo all'occhio di Bue, Zucchine Bollite, Patata Bollita, Radicchio Rosso, GranArt Ghiottina Croccante, Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Chiacchiere, Latte Parzialmente Scremato. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 45 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 35 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Чтение - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю