claudiasb@- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя claudiasb@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

1478 ккал

Жир: 39,89г | Белк: 178,55г | Углев: 99,69г. Завтрак: Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pêra Williams, Friboi Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pêssegos, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudiasb@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudiasb@- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

claudiasb@-Изменение Веса