HwaMi0202- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя HwaMi0202 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

68,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

1490 ккал

Жир: 61,18г | Белк: 113,93г | Углев: 148,05г. Обед: 배추, 네이처인 하루단백바 제트 초코케이크맛, 레몬, 파리바게트 호밀 샌드위치, 토마토, 노브랜드 국산콩으로 만든 두부, 구운계란, 닭가슴살, 버섯, 양배추, 아오리사과, 땅콩 버터. Ужин: 파리바게트 사라다빵, 숙주나물, 청경채, 단호박, 배추, 버섯, 닭가슴살, 서울우유 서울우유, 연어구이, 파리바게트 호밀 샌드위치. подробнее ...

4033 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 58 минуты, 근력강회운동 - 1 час и 24 минуты, Apple Health - 19 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HwaMi0202-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HwaMi0202- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

HwaMi0202-Изменение Веса