AnastasiaMilko- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

64,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

1288 ккал

Жир: 36,91г | Белк: 47,24г | Углев: 195,66г. Завтрак: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Обед: Куриная Грудка Отварная, Зефир, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%. Ужин: Лепешка, Сало, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Морковь, Салат Айсберг, Сметана 15%. Перекус/Другое: Лепешка, Пирожок с Картошкой, Яблочный Сок. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Зарядка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса