travfourr- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

92,3 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

2158 ккал

Жир: 69,42г | Белк: 248,83г | Углев: 153,34г. Завтрак: Goldhen Grade A Large Egg, Tea (Brewed), Great Value Liquid Egg Whites, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee. Обед: Trader Joe's Riced Cauliflower, Broccoli, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets, Broccoli, Simply Perfect Yellow Potatoes. Перекус/Другое: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Primal Harvest Collagen, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Season's Choice Frozen Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Goldhen Grade A Large Egg. подробнее ...

4174 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, Fitbit - 22 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса