|
Another good drop. I’m melting, I’m melting…. What a world, what a world….! Vshred!!!!
|
111,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2156 ккал
|
Жир: 72,54г | Белк: 161,73г | Углев: 213,23г.
Завтрак: Coombs Family Farms Organic Pure Maple Sugar, Bananas , Starbucks Rolled & Steel-Cut Oatmeal, Cinnamon , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Whole Milk. Обед: Teriyaki Sauce , Salt , Paprika , Black Pepper , Olive Oil , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Garlic Powder , Bertolli Olive Oil, Sweet Potato Fries. Ужин: Tomatoes, Baby Carrots , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bertolli Olive Oil, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Salt , Black Pepper , Penne. Перекус/Другое: Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Back to Nature Classic Granola, Blackberries . подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
