camilacarolina.ms- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

59,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

1727 ккал

Жир: 25,47г | Белк: 80,05г | Углев: 305,65г. Завтрак: Pão Francês, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Uvas-Passas, Bauducco Panettone, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Forno de Minas Biscoito de Queijo, Hortifruti Mexerica, Whey Protein Concentrado Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Hortifruti Melancia. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса