Elis2509- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

61,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

788 ккал

Жир: 48,93г | Белк: 44,38г | Углев: 47,49г. Завтрак: Mostarda Dijon, Azeite de Oliva, Hellmann's Maionese, Abacate, Atum, Romana Pão Integral com Linhaça. Обед: Ovo Cozido, Aurora Coxinhas Das Asas, Sopa de Legumes. Ужин: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Leite Integral. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса