Anastasija1387- Журнал, 07 фев 24

Вчера не считала калории, где-то около 1800-1900 вышло, но ела сдержанно и в основном пп, хотя были поблажки к виде сладкого.. Неделя перед кд достаточно сложная в плане питания и особенно в эмоциональном плане

94 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

940 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 53,10г | Углев: 87,98г.   Завтрак: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, ВкусВилл Круассан Классический. Обед: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка, Шампиньоны Тушеные, Котлеты из индейки, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. подробнее ...