Didi 》》- Журнал, 07 фев 24

Hierna een aantal moeilijkere dagen om af te vallen i.v.m. met de pot mee eten en mijn verjaardag. Ik ga de schade proberen te beperken maar ook genieten. 🎉

80,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 21,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1630 ккал

Жир: 92,57г | Белк: 59,99г | Углев: 133,37г.   Завтрак: Crownfield Bio Crunchy Muesli Choco, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Clementines. Обед: Komkommer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peijnenburg Ontbijtkoek, Becel Light, Gekookt Ei, AH Eikenbladslamelange, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Ужин: Unox Gelderse Rookworst, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes , Almhof Choco met Echte Slagroom. подробнее ...

276 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...