Josue el Grande- Журнал, 18 май 15

Параметры Пользователя Josue el Grande | < Предыдущая Запись |Следующий >

86 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2015:

1809 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 165,40г | Углев: 183,28г. Завтрак: Alipende Nueces Peladas, Clarou Harina de Avena con Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Обед: Espárragos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Atún Fresco. Перекус/Другое: Hacendado Miel de Mil Flores, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). подробнее ...

2975 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josue el Grande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josue el Grande- Журнал, 18 май 15

Оставить свой Комментарий

Josue el Grande-Изменение Веса