f.r.a.u.s.i- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

102,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

2156 ккал

Жир: 86,39г | Белк: 212,63г | Углев: 130,67г. Завтрак: Самарский Бройлер Куриная Грудка. Обед: Окей Салат с Языком и Овощами, Сыр Российский, Майонез, Котлеты из Говядины, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перловка Отварная. Ужин: Китайские Новости Древесные Грибы, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Ашан Шампиньоны, Стрелки Чеснока, МПК Норильский Мясо Буйвола. Перекус/Другое: Шаурма, Экзо Мороженое Манго-Малина. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса