Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2024
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
974 ккал
|
Жир: 40,50г | Белк: 105,24г | Углев: 48,99г.
Завтрак: Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides , Coffee, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. Обед: Chicken Wing, Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Sonoma Brinery Raw Sauerkraut. Ужин: Lakanto Monkfruit Sweetener, Mitsukan Mirin, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Lime Juice , Roasted Salted Cashew Nuts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Gourmet Garden Lemongrass Stir-in Paste, Minced Garlic, A Taste of Thai Fish Sauce, Sesame Oil , Fresh Selections Shredded Carrots, D'angelo White Onions (Large), Sun Luck Water Chestnuts, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
