Melomania- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя Melomania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

95,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1910 ккал

Жир: 79,33г | Белк: 83,58г | Углев: 223,52г. Завтрак: Банан, Сан Саныч Семечки Жареные, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Банан, Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: Philadelphia Сыр Light, Хлеб, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Паста с Тунцом. Полдник: Кофе с Молоком, Millennium Чёрный Шоколад . Ужин: Салат Овощной, Соусом Песто, Хлеб, Вареное Яйцо, Сушеные Бананы. подробнее ...

3936 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 20 часа, Уборка - 30 минуты, Apple Health - 37 минуты, Аэробика - 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 18 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melomania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melomania- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

Melomania-Изменение Веса