German93- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024

97,5 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

2075 ккал

Жир: 70,71г | Белк: 140,92г | Углев: 227,09г. Завтрак: Банан, Самокат Молоко 1%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Danke Творог 2%, Soulway Whey Protein Banana, Кофе, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Обед: Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Банан, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Soulway Whey Protein Chocolate . подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса