PolinkaMalinka84- Журнал, 18 май 15

Параметры Пользователя PolinkaMalinka84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2015

54 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2015:

1155 ккал

Жир: 41,65г | Белк: 60,15г | Углев: 133,64г. Завтрак: Лента Батон Нарезной, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Royal Forest Какао Порошок, Сыр Гауда, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Обед: Красный Сладкий Перец, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Ужин: Творог, Щедрые Хлебцы Постные, Сахар, Магнит Банан. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Пресс - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PolinkaMalinka84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PolinkaMalinka84- Журнал, 18 май 15

Оставить свой Комментарий

PolinkaMalinka84-Изменение Веса