Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2015
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1121 ккал
|
Жир: 19,83г | Белк: 52,50г | Углев: 184,34г.
Завтрак: Gala Apples, Bananas, Asda Chosen By You Fat Free Natural Yogurt. Обед: Oxo chicken stock cube disolved, Turkey Breast Meat, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Lemon Juice (Canned or Bottled), Egg. Ужин: Black Turtle Beans (Boiled), Tesco Value Chopped Tomatoes, Green Hot Chilli Peppers, Butternut Winter Squash, Onions, Garlic, Celeriac, Beef Stock (Cubed, Dry), Canola Vegetable Oil, Salt, Black Pepper, Paprika, Coriander Leaf (Dried), Bay Leaf, Canola Vegetable Oil, Sweet Potato. Перекус/Другое: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
