marm0ora- Журнал, 06 фев 24

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2024

71,9 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2024:

2406 ккал

Жир: 103,14г | Белк: 159,25г | Углев: 234,48г. Завтрак: Cream (Half & Half) , International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Hass Avocado, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. Обед: Brown rice cooked with salt oil, Brown rice cooked with salt oil, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Kevin's Natural Foods Paleo Korean BBQ-Style Beef. Ужин: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Tasty Bite Madras Lentils, Air fry chicken thigh, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream. Перекус/Другое: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Bananas, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 06 фев 24

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса