Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2024
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2334 ккал
|
Жир: 63,52г | Белк: 195,19г | Углев: 240,51г.
Завтрак: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Сгущёнка Варёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Резной Палисад Творог 5%. Обед: МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Сметана 10%, Самокат Соус Барбекю, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско, Grand di Pasta Макароны. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Самокат Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. Перекус/Другое: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Рисовая Мука, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Яйцо, Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Макфа Спагетти, Agama Королевская Креветка Очищенная, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
