Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2015
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 87,04г | Белк: 64,94г | Углев: 122,89г.
Завтрак: Apples, Simple Truth Unfiltered Extra Virgin Olive Oil (Simple Truth Organic), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Planters Cashews with Sea Salt, Broccoli, Carrots, Cos or Romaine Lettuce. Обед: Kroger Mild Cheddar Cheese, Diced Tomatoes (Simple Truth Organic), Simple Truth Organic Tri-Bean Blend, Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Bell Peppers, Simple Truth Balsamic Vinaigrette (Simple Truth Organic), Green Cabbage, Cos or Romaine Lettuce. Ужин: Sea Salt, Mega Chunks, Apples, Chicken Breast, Near East Food Products Whole Grain Wheat Couscous Original Plain (Near East), Sea Salt, Zucchini, Lemon Peel, Olive Oil, Thyme. Перекус/Другое: Apples, Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Enjoy Life Mega Chunks, Sonic Splash Raspberry - Medium, Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Whole Milk (Simple Truth Organic). подробнее ...
|
|
2593 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа и 50 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
